簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ！ZUMBA

ZUMBA

ズミカルに有酸素と無酸素を繰り返しますので、無理なく楽しく続けられるのもカロリー消費の大きなポイントです。

●今話題のZUMBA

ZUMBAのようなダンスとインターバルトレーニングを組み合わせたものは、三次元で立体的に動くため、細かい筋肉が連動し、結果として柔軟性のあるしなやかで細く美しい筋肉ラインができる。

簡単ステップで誰でも楽しくカロリーを燃やせちゃう！悩んでないでレッツトライ！